Ein gesunder Rücken ist ein schöner Rücken Wie man Rückenleiden entgegenwirken und vorbeugen kann Der zweithäufigste Grund für einen Besuch beim Arzt: Rückenschmerzen. Falsches Sitzen, Liegen, Heben oder Bücken - es gibt zahlreiche Gründe, warum die Rückseite Unbehagen bereiten kann. Abhilfe können Massagen, ein Besuch beim Physiotherapeuten und das richtige Schlafsystem schaffen. // Von Michaela Meier Auch wenn Rückenschmerzen eine echte Volkskrankheit und definitiv eine Plage sind, haben sie zumindest den Vorteil, dass sie behandelbar sind. 60 bis 80 Prozent der Fälle sind nach zweiwöchiger Behandlung wieder beschwerdefrei. Ausnahmen sind chronische Schmerzen. Die Ursachen sind fehlende Bewegung, Übergewicht und Stress, falsche Haltung oder Heben und eine einseitige Belastung. Da fühlt sich beinahe jeder beim Lesen kurz auf den Schlips getreten und findet sich wieder. Unerfreulich aber veränderbar. Seelische Probleme können auch Rücken- und Schulterschmerzen auslsen. Diese kann man durch alternative Methoden aber abbauen. Typische Ursachen sind: Welche Bürde, welcher Druck und welche Last? Eine ordentliche Muskulatur und ein gut eingestellter Arbeitsplatz im Büro sind Schritte in die richtige Richtung, um es gar nicht so weit kommen zu lassen. Ebenfalls ein wichtiger Punkt: das magazin /// Welnes-Rücken Gesundheit Heilpraxis Minden ernergetisch • seelisch • mental Welche Last liegt auf Ihren Schultern? Lassen Sie uns die seelische Ursache für Ihre Beschwerden finden. Heike Kossendey • schamanische Heilbehandlung • Yoga • Meditation • Kurse Termine nur nach Vereinbarung Grille-Park • Am Exerzierplatz 7 • Minden Tel.: 0571 / 39 86 88 85 • www.heilpraxis-minden.de 28 \ news – Das Magazin Tong-Thai Massage Nordhemmer Str. 102 32479 Hille-Nordhemmen Tel.: 05703 / 50 49 854 www.tong-thai-massage.de Öffnungszeiten Montag nach Vereinbarung Dienstag – Freitag 10.00 – 19.00 Uhr Samstag 10.00 – 14.00 Uhr
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