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sik. Das weiß nicht jeder sofort. Wer im Internet nach Kursangeboten schaut, stößt auf jede Menge. Auf „Aqua Power“, das der Ausdauer dient und im Wasser trainiert wird, auf „Feldenkrais“ mit dem Ziel, Haltungsschäden zu verhindern. Oder auf Pilates, das eine ein Mix aus Kampfsport, Yoga und Gymnastik ist. Weiter gibt es klassische Rückengymnastik, Zumba, Qigong, Tai Chi und jede Menge mehr. Sicher ist, dass gerade in der heutigen Zeit unter Garantie für jeden etwas dabei ist. Und dass alles eine Frage des persönlichen Geschmacks und der individuellen Leistungskraft ist, dürfen ebenfalls nicht vergessen werrden. Fachliche Infos und weitere Auskünfte sollten deshalb direkt vor Ort bei den Fitnessstudios eingeholt werden. Das wichtigste aber ist, den Inneren Schweinehund zu überlisten. Das geht prinzipiell ganz leicht: Den ersten Schritt machen. Danach geht es leichter. magazin /// Welnes-Fitnes Fitness für dich Individuell – Unkompliziert – Effektiv TRX | Bodyforming | Pilates | Yoga Fit am Vormittag | Faszien- Training Personal Training | Gerätetraining Aqua Cycle | Aqua Fatburner div. Präventionskurse | u.v.m. … 24 \ news – Das Magazin Moderne Geräte TZ-Fit – FITNESS UNTER PROFESSIONELLER ANLEITUNG – ABWECHSLUNGSREICHES ANGEBOT – KEINE MITGLIEDSCHAFTEN ODER VERTRÄGE – ATTRAKTIVES BONUSPROGRAMM Annette Preuß-Machlitt Praxis für Physio- & Ergotherapie Zur Schalksmühle 17 · 32457 Porta Westfalica Tel. 0571 38887971 · Fax 0571 38887972 Uns findet Ihr auch auf Facebook www.therapiezentrum-neesen.de GmbH & Co. KG Salzgrotte Porta Westfalica Gönnen Sie sich eine Pause, in der Sie jeder Atemzug zu mehr Vitalität und Wohlbefinden führt. Genießen Sie die Ruhe und Entspannung, Entschleunigen Sie ihren Alltag mit einem Besuch in der Salzgrotte Porta . . . Therapiezentrum Neesen Zur Schalksmühle 17 32457 Porta Westfalica Tel: 0571-38887971 GmbH & Co. KG


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