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NEWS_September_2018-Smmlung

STUDI GUIDE WINTERSEMESTER 2018 HAHLER MILCH DAS Geheimgetränk, das jeder Mindener mal beim Feiern getrunken haben muss. Besteht aus 600 ml Sahne, 0,5 L Maracujasaft, 0,3 L Korn, 90 g Zuckern und 2 Päckchen Vanillezucker. Alle Zutaten zusammengeben, mixen und genießen. Himmlisch! – ANZEIGE – Mit WEZ Tempo wird auch Dein nächster Großeinkauf zu einem kinderleichten Vergnügen, das bequem und zügig von der Hand geht! Das Geheimnis: Du scannst die Ware selbst – und zwar im selben Handgriff, in dem Du sie aus dem Regal nimmst. Das spart nicht nur Zeit, sondern auch Mühe! Du musst an der Kasse nicht noch zweimal alles anfassen und auf das Band und wieder in den Wagen legen. Ausgepackt wird der Einkauf wirklich nur einmal – nämlich zuhause! Apropos Kassen: Mit WEZ Tempo stehst Du nie lange an, denn für den Tempo Einkauf zahlst Du unkompliziert und schnell an den speziell dafür reservierten Stehkassen. Probieren es aus und geh Deinen nächsten Einkauf entspannt mit Tempo an. mit Couscous als Pausensnack bestens geeignet. Dauer: 20 min. Aktive Arbeitszeit: 10 min. Schwierigkeitsgrad: Leicht Kalorien / Portion: 396 kcal Zutaten (4 Portionen) 200 ml Orangensaft 1 Prise Salz 1 TL Honig 100 g Couscous 1 Karotte 50 g Erbse 1 Orange 1 EL Quark 2 Scheiben Vollkornbrot 2 EL Olivenöl 1 TL Essig 2 Stängel Basilikum Utensilien: Kochtopf Ø 20 cm …auf den gesamten -10% Einkauf* mit pTem o Nur im WEZ Ringstraße & Marienstraße Gültig vom 03.09. – 22.09.18. Ausgenommen Pfand, Tabakwaren, diverse Gutschein-, Telefon- und Aufl adekarten, Buch- und Presseerzeugnisse, Tchibo-Artikel, sowie Sushi-Artikel. Coupon nur einmalig einlösbar. Nicht kombinierbar mit anderen Rabatt-Aktionen. ✃ ZEIT SPARE N UND DABE I EN TS PANNEN PASST NICHT Z USAMMEN? O H D OC H ! BUTTJERSPRACHE Du wurdest nach etwas Lobi gefragt? Dann wollte garantiert jemand Geld von dir haben. Die Buttjersprache entstand aus mehreren Dialekten und Fremdsprachen, die Siedler und Landstreicher nach Minden brachten und dort sprachen. Heute umfasst das Glossar der Buttjersprache über 900 Wörter! Einfach auf der-mindener-buttjer.de klicken und Wörter nachlesen! STIPPGRÜTZE Eine original westfälische Spezialität, die aus Innereien wie Herz, Niere und Leber besteht und in Wurstbrühe gekocht wurde. Stippgrütze wird häufig mit Roggen- oder Vollkornbrot serviert, galt früher als Arme-Leute-Essen. EINFACH, FRISCH UND GESUND Sonja Wüllner Abteilungsverantwortliche Obst & Gemüse BEI FRAGEN … EINFACH FRAGEN. Zubereitung 1. Für den Couscous, den Orangensaft in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Den Orangensaft mit Salz und Honig würzen und den Couscous hinein geben. Den Topf vom Herd nehmen, abdecken und den Couscous darin aufquellen lassen. 2. Die Karotte schälen und in Streifen schneiden. Die Erbsen blanchieren, abschrecken und bereithalten. Die Orange abreiben und filetieren, hierbei die Flüssigkeit auffangen. 3. Das Vollkornbrot in Würfel schneiden und zusammen mit dem Olivenöl in eine beschichtete Pfanne geben. Das Brot von allen Seiten goldbraun anrösten. Den abgekühlten Couscous durchrühren und als erste Schicht in die Gläser füllen. 4. Nacheinander alle vorbereiteten Zutaten in die Gläser füllen und als letztes mit den Karottenstreifen und einem Blatt Basilikum abschließen. 5. Den aufgefangenen Orangensaft sowie den Essig zusammen rühren und als letztes über den Salat träufeln.


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